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温暖的中央空调【杭州奥克斯空调维修】
日期:2012-3-1 8:58:00    阅读:

温暖的中央空调【杭州奥克斯空调维修】
   在密闭空间里,一人得流感就很容易传给其他人

    “这是很自然的道理,比如一个小孩在学校里咳嗽,回家很可能会传给父母、爷爷奶奶;有的幼儿园里,一个小朋友感冒了,要不了几天可能有将近三分之一的小朋友都跟着咳嗽,这样的情况其实蛮多的。”绍兴二院呼吸内科葛新华医生说,所以他们经常会建议学校里多开窗通风,因为现在的感冒百分之八九十是病毒性的,容易在空气中传播。而在一个密闭的空间里,这种几率大大上升,如果你碰巧抵抗力不够强,很可能就会中招。

    葛医生还顺便介绍了一些关于病毒性感冒的知识。比如病毒大多有自愈性,也就是说你不吃药打针,哪怕只喝白天水,过5~7天它也会自己好。这就是为什么有些棒小伙感冒了懒得上医院,“扛”几天就好了的原因。在这种情况下,专家们一般是不主张用抗生素的,因为抗生素对病毒没用,反而会使人体产生抗药性,到真正需要抗生素的时候无药可用。

    但为什么还有那么多人感冒后还是使用了抗生素呢?那是由于对一些抵抗力差的人,病毒性感冒会引发继发性的细菌感染,比如喉咙痛、痰发黄等,这时就必须用抗生素治疗了。

    每天至少开窗通风两次,医生也是这么做的

    开窗通风,保持空气的流动很重要,葛医生建议一天至少开窗两次,“我们自己也经常要开窗的。”因为医院里患者很多,很多门诊医生上班第一件事就是开窗通风,让新鲜的空气进来。下班后再次打开窗户,让房间里的浊气散尽。 

    葛医生介绍,如果在一个密闭的环境里,大家都是健康人群,一般没事。但在单位里,或一个公共聚会里,如果一个人刚好感冒了,还传染性很强,这个时候空气是否流通,确实差别很大。另外它的传染性也与空间大小有关系,大厅还相对好一点,如果是一个十来平方米的小房间,传染的概率就更大了。

    人太舒服了,自身的免疫力也会下降

    人发明了很多东西让自己变得舒适,比如空调、轿车等。但人的免疫力、体质也在这种舒服中慢慢被削弱了,一遇到“风吹草动”便招架不住。葛医生介绍,人长期呆在温暖的中央空调里,身体就慢慢调节到适应这种舒适环境的状况,应激能力随之下降。而室内外温差是很大的,人走出办公室,冷风一吹,身体来不及适应,很可能就会毛病上身。

    “所以我们要提倡易感人群早上起来最好用冷水洗脸,有些体质好的人还要冬泳,这都是为了提高人的适应能力。”葛医生认为,锻炼能增强人的体能,抵抗力也会大大增强。“常坐办公室的人多锻炼锻炼,不光防病,精神上也会神清气爽,干起活来更有劲。”

    门窗紧闭的环境中,既传染病菌又传染情绪

    为了把温暖的空气留住,办公楼门窗紧闭,宛如一个独立于外界的小世界,在这样的环境里,其实人的情绪也会互相传染。人们常常会发现,如果周边的同事表情阴郁、冷淡,那么你的心情也好不到哪里去。而在一个热情友好的环境中,同事们大都会乐呵呵地,即使性格内向的同事也会受到感染,心情变得开朗乐观起来,大家的工作积极性也会被激发起来。

    专家们比较流行的说法是,每一个人都要学会“管理”自己的情绪,比如适当地“移情”,将注意力暂时转移到其他有趣的事情上去,学会换位思考,更宽容更理性地看待令自己沮丧的事情,让情绪很快恢复平静。而其他的人看到有同事正在气头上时,也要暂时避一避。

 

 
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